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　　在这
个时节该 如何调理养生？宋曙
霞认
为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜  、葱、蒜、 荠菜、香 椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。