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　　 在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 
莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。