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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、
香椿等 ，以疏肝柔肝。 另外
， 俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁 食或少

食辛辣刺激食物， 以免肝 火上炎。