妈，别闹了！

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味
的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃 春芽”，也就是说这个季节  可吃
鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。