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在这个时节该如 

何调理养生
？宋曙霞认为 ，在饮
食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 

苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。