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　　在这个时节 该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，
如韭菜、 
香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可 吃鲜 绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激 食物，以
免肝火上炎。