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　　在这个时节
该如何调理养 生？宋 曙

霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食 或少食 辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。