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　　在
这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这个季节
可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。