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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为
，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝 柔肝 。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或 少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。