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　　在这个时节 该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃 春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。