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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠 菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”， 也就是说这个季节可 吃鲜
绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
 激食 
物，以免肝火上炎。