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　　 在这个
 时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。