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人人操人人操干

　　在这个时 节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏 
肝柔
肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 
这个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。