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　　在这个时节该如何
调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
 有芬
芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃 春芽”，也就 是说这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。