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　　 在这个 时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、 香椿等  ，以疏肝柔肝。另外 ，
 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。