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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有
芬 芳

 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少 食辛  辣刺激食物，以免肝
火上炎。