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在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香
 菜、葱、蒜
、荠
 菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。