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在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、
 豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。