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　　  在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠 菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说


这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、 莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激食物，
以免肝火上炎。