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潮
视频69

　　做法：洗净宰好鲫鱼，洗净淮山和薏米。用清水 把陈皮  泡软 ，拍裂一小块姜，热锅，用姜块在锅上擦一遍，
 放两勺油，待油
六成热下鱼，煎至微黄。煮沸瓦煲里
的清水，放入煎煮好 的鲫鱼和其他材料，武火煮沸，转中小

火煲
一个
半小时， 下盐调味
即可品尝。