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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为 ，在饮食上
可
多吃有 
芬芳气味 的
蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或
少食辛辣
刺激食物，以免肝火上 炎。