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　　在这个时节该如何调理养 生？
宋
曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏

 肝柔

肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁
 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。