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　　在 这个时节 该如何调理养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁
食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。