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　　在这个时节该  如何调理养生？
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如  豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。