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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙


霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃 春芽” ，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以

免肝火上炎。