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　　 在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为， 
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔
肝 。另 外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

 蒜苗  、 豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。