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　　在


这
个时节该如何调理养 
生？宋曙霞认为，在饮食 
上可
多吃有 芬芳气味的
 蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以 疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日 吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。