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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、
豆苗  、莴苣等，禁 食 或 
少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。