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　　在这个时节该如何调 理养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃 春芽”， 也就是说
这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。