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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食  上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，
 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺
激食物，以 免肝火上炎。