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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日 吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。