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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜
绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激

食物，以免肝
火上炎。