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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。