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　　在这个时节该如
何调理
养生？
宋曙霞认 为  ，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 
、莴苣等，
禁食或
少食辛辣刺激食物
，以免肝火 上炎。