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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食 上可
多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗

、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。