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　　在这 个时 节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 

火上炎。