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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃

春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。