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　　 在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也
就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣

等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。