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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、 香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语
称“春日
吃春芽”，也就 是
说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆
苗、莴
苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。