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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比
如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。