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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣 
刺激食物，以免肝火上炎。