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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可
多吃
有芬芳
气味的蔬菜 ，如韭

菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食 辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。