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　　在这个时 节该如何调理

养生？宋曙霞认为
 ， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿
 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。