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　　在 这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮 食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春
 日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。