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在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。