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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等 
，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个 季
节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。