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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气 味
的蔬 
菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿等， 以疏 肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。