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 在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜， 如 韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺
激食物，以免  肝火上炎。