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　　在  这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。