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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。